De fyra elementen

De fyra elementen – jord, luft, eld och vatten finns alla representerade inom dig. Även om ett av elementen oftast är överrepresenterat i din personlighet, kan du inte existera utan de andra tre. På samma sätt som de balanserar och drar nytta av varandra, balanserar de även din kropp och själ.

När ett element är över eller underaktivt uppstår en obalans som kan komma till uttryck på många olika sätt.

För mycket eld gör att du lätt blir arg. För lite eld gör att människor gärna ”kör över” dig.

För mycket vatten gör dig för blödig. För lite vatten gör dig dominant.

För mycket luft gör dig verklighetsfrånvänd. För lite luft gör dig pessimistisk.

För mycket jord gör dig allt för praktisk. För lite jord gör dig cynisk.

Upplever du att du har en obalans i något av elementen? Då finns det saker du kan göra för att detta element ska hamna i balans.

Balansera Jord

Använd kläder som går i gula, röda eller orangea toner. Jobba med tacksamhet, även för de små sakerna i livet. Vårda och ta hand om ditt inre barn. Ät varm och närande mat.

Sten du kan använda dig av för att balansera elementet Jord: Mossagat – Läs mer.

Balansera Luft

Försök att inte titta på nyheterna eller läsa tidningen. Djupandas några minuter varje dag. Använd dig av affirmationer. Ge dig själv god tid att utföra uppgifter. Ägna dig åt lågintensiv träning, såsom promenader eller yoga.

Sten du kan använda dig av för att balansera elementet Luft: Rött Tigeröga – Läs mer.

Balansera eld

Försök att träna så mycket som möjligt, gärna i vatten. Ät kall mat såsom frukt och grönsaker. Bestäm en tid då du måste avsluta allt arbete. Tex efter kl 19.00 varje kväll ska du bara sitta eller ligga och slappa.

Sten du kan använda dig av för att balansera elementet Eld: Apache tår – Läs mer.

Balansera vatten

Drick mycket vatten. Ät blåa, lila eller svarta frukter och bär. Undvik socker så gott det går. Se till att få tillräckligt med vila och försök att komma i kontakt med din inre stillhet genom meditation. Hitta sätt att öka din acceptans gentemot dig själv.

Sten du kan använda dig av för att balansera elementet Vatten: Månsten – Läs mer.