Vad är HSP? En sammanfattning:

HSP eller Highly Sensitive Persons, högsensitiva personer, är ett medfött karaktärsdrag  som finns hos ca 15-20 procent av världens befolkning. HSP är jämnt fördelat hos kvinnor och män och trots att det är en mindre del av befolkningen som är HSP så är det ändå så pass vanligt att det inte bör betraktas som konstigt eller ovanligt. Det är trots allt var femte människa som är HSP.

Högsensivitet kan visa sig på många sätt, men det vanligaste andra ser är en ökad mottaglighet för negativa och positiva intryck vilket påverkar personen som är HSP på ett sätt som andra kan se som lite överdrivna. Detta uttrycks ofta i att den som är HSP anses vara överkänslig och överdriver i sin reaktion. Vad man lätt glömmer är att människor som är högkänsliga ofta varit en grupp människor som historiskt många gånger varit pådrivande när det gäller evolutionen och utveckling. Dock kan det vara hårt för en som är högsensitiv i dagens samhälle, framför allt i tonåren där det är viktigt att passa in i normer och beteenden för att inte hamna utanför.

Hur vet du om du är HSP/högsensitiv eller om din partner eller vän är det? Läs vår lista med några av de mest karaktäristiska dragen för en person som är högsensitiv.

1. En högsensitiv person kan ha svårt att bestämma sig. Det är inte helt ovanligt att en person som är HSP blir nervös av beslut. Det kan vara allt från vad hen ska ha på sig i skolan till att välja juice när hen handlar till frukosten. Anledningen till detta är att hen inte vill välja fel.

2. En högsensitiv person har nära till tårar. Detta är oberoende av om det är en väldigt positiv eller väldigt negativ reaktion, en person som är HSP gråter lättare än andra. Anledningen till detta är att hen känner djupare och starkare och då blir reaktionen även lite mer dramatisk än hos den som inte är HSP.

3. Högsensitiva personer är bra lyssnare. Visste du att många som är HSP arbetar som lärare och terapeuter? En person som är högsensitiv är oftast empatiska, närmare överempatiska och därför en bra person om du behöver någon att prata med. Dina känslor smittar lätt av sig på en högsensitiv individ och hen vill gärna få dig att må bättre.

4. En person som är högsensitiv tar inte helt sällan saker personligt. Du kanske menar det som sägs som ett skämt, men en högsensitiv person har lätt att känna skam och har därför svårt för kritik och vissa typer av skämt. Hen vill ofta vara till lags och kan ibland nedvärdera sina egna åsikter. Skammen är oftast kopplad till att hen fått höra att hen är för känslig och inte ska ta saker så personligt.

5. En person som är HSP kan lätt bli överväldigad. Detta visar sig inte helt sällan på t.ex jobbet. En arbetsplats där intrycken är många leder ofta till att hen blir överväldigad. Högsensitiva personer arbetar bäst i lugn och ro och arbetar alldeles utmärkt från sin hemmiljö.

6. Högsensitiva är detaljseende. Hen kommer att lägga märke till fler detaljer, nyanser och skillnader i tonfall. Hen påverkas således mer av människors sinnesstämning än den som inte är HSP.

7. HSP innebär inte att du är introvert, faktum är att ca 30% av de som är högsensitiva faktiskt är extroverta.

8. En högsensitiv person trivs bäst i djupa relationer. Hen trivs när det finns en stark relation med många djupa samtal. Ytliga samtal leder till ett tråkigt samliv.

9. En gång högsensitiv – alltid högsensitiv. Det går inte att sluta att vara högsensitivt, detta är en del av din personlighet och det är snällast för dig själv att acceptera det och börja se det som en styrka istället. Du är förmodligen en väldigt empatisk och varm person som får människor i din omgivning att må bra.

Det kan vara svårt att acceptera att du är högsensitiv likväl som det kan vara svårt att hitta det bästa sättet att bemöta en person som är HSP när en själv inte är det. Ibland kan det behövas vägledning för att hamna rätt. Ett sätt att lära känna dig själv och få lite extra hjälp är att prata med en medial rådgivare som kan hjälpa dig att ta in mer nyanser. Faktum är att många tarottolkare faktiskt är högsensitiva och detta är en stor bidragande faktor till att hen kunnat utveckla sin känslighet för andevärlden och för att kunna tolka tarot.

Behöver du hjälp att guidas är du välkommen att kontakta någon av våra duktiga rådgivare. Hen kan hjälpa dig att komma närmare din kärlek eller kanske hjälpa dig att bli mer ett med dig själv. Vi hjälper till med tarot online men du kan även välja att få automatiska sms med spådom.